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TheYogaNews.com:Yoga para principiantes.

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Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien.

En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a cogerle el gustillo a este arte milenario. No requieren conocimientos previos ni una gran forma física, aunque deben hacerse escuchando al cuerpo y sin forzar.

Empezaremos con una relajación, seguida de cinco ejercicios sencillos pero efectivos, y acabaremos con otra relajación. Estrés, tensiones, nervios… despídete ahora de todo eso. Regálate tu primera sesión de yoga, y accede a un mundo donde conviven cuerpo, mente y espíritu en paz. Seguro que repites.

Puedes aprender más acerca de dar los primeros pasos en yoga, con los Cinco Ritos Tibetanos, en nuestro Weblog http://bit.ly/1IbfuZy
Todo lo que necesitas para estar bien, lo tienes en nuestra tienda http://canalbienestar.com

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Bienestar, salud, yoga, principiantes

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19 Comments

19 Comments

  1. Feliciano BUERIBERI

    August 15, 2021 at 2:47 am

    Increíble, no entiendo cómo he esperado tantos años para mí primera clase de yoga
    Me ha encantado!

  2. MIKE PHOTOMAGIC

    August 15, 2021 at 3:13 am

    mi primer dia , trate de dar lo mejor de mi, muy buen trabajo, la final de mis estiramientos mesenti con un dolor como apretado en el centro de mi pecho, luegho de 5 min se me paso, pero es increhible , algo que necesitaba a gritos

  3. Manuela Noriega

    August 15, 2021 at 3:22 am

    solo tengo 12 años y mi cuello y hombros y mi cuerpo sentían estrés profundo… me relaje con esta pequeña clase de yoga y es muy relajante guardare el video, lo compartiré con mi familia y intentare hacerlo a diario…

    muchas gracias por esto y si hago esto, medito contantemente y me doy masajes me relajare aun mas….

    te deseo un día de paz y tranquilidad

    Namaste

  4. Manuela Noriega

    August 15, 2021 at 4:11 am

    Gracias!!!

  5. RelaxMusic Soniterapia

    August 15, 2021 at 4:56 am

    Os invito a escuchar mi musica de relajación y meditación, os deseo un buen viaje por su mente, Namaste!

  6. Rachell Carrasco

    August 15, 2021 at 5:10 am

    Wow que chulo fue.

  7. YENI CAMILA TORRES MATEUS

    August 15, 2021 at 5:13 am

    Precioso, a comenzar el día con todo el amor universal graciasNamaste

  8. Cristina Acevedo Gonzales

    August 15, 2021 at 5:55 am

    Wow esto me relajo completamente

  9. Lizbeth Hernandez

    August 15, 2021 at 6:32 am

    Estoy muy agradecida contigo por compartir una rutina de yoga tan fácil de hacer. Todas las veces que he hecho yoga han sido viendo este video, me hace sentir muy cómoda y está muy bien explicado y noto la diferencia de cuando comienzo a cuando termino. Gracias por permitirme conocerla

  10. María Navarrete

    August 15, 2021 at 6:58 am

    Gracias por su ayuda

  11. Lizbeth González

    August 15, 2021 at 7:27 am

    Leo comentarios nuevos a pesar del tiempo pasado y es asombroso. La primera vez que realicé ésta práctica fue hace casi 4 años, cuando no pasaba de los 15 años, aún recuerdo que la primera vez que finalicé realmente fue algo que no había experimentado, cuando dice "¿qué tal tu primer contacto con el yoga? seguro que repites" son palabras que quedaron en mi siempre, no he sido tan constante pero realmente siempre sin importar la práctica o canal que haga, éste es mi video. Ahora tengo casi 19 años y estoy en la universidad, volví a este video y de nuevo, es simplemente maravilloso, me siento tan bien.

  12. Callme_ Margaret

    August 15, 2021 at 7:59 am

    Wao genial. Me encanto

  13. Olga Cecilia Solano

    August 15, 2021 at 8:27 am

    Las letras no dejan ver los ejercicios

  14. Augusto Carnevale

    August 15, 2021 at 8:41 am

    Alguien remienda canales con ejercicios parecidos? Los que encuentro son muy complicados

  15. Juan Luis Bergara

    August 15, 2021 at 8:41 am

    Muy buena la clase felicitaciones

  16. Claudia Plaza C.

    August 15, 2021 at 8:54 am

  17. Grecia Duran

    August 15, 2021 at 9:05 am

    Lo acabo de hacer antes de irme a la cama, y que bueno, porque ahora me siento mucho más relajada
    Gracias por este vídeo

  18. Ana Mazariegos

    August 15, 2021 at 9:43 am

    Nunca he hecho yoga pero creo que lo voy a intentar me gustó el vídeo

  19. Silvio Rodríguez Valdez

    August 15, 2021 at 10:01 am

    Excelente clase de yoga, ideal para liberar la mente …

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Hope you enjoy! Thanks for watching 😉

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