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TheYogaNews.com Replace:10 Min Full Physique Morning Yoga Routine | Match Tak

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This 10-minute full body yoga routine will get you moving for the day!

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#FitTak #Yoga #MorningYoga

Heute erwartet dich eine wundervolle Yoga Morgenroutine mit anschliessender Meditation, welche sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet ist. Wecke deinen Körper auf und starte selbstbewusst, voller Energie und Dankbarkeit in deinen Tag. Diese Sequenz kannst du problemlos in deine tägliche Morgenroutine integrieren.

Wenn du noch ein paar extra Minuten Zeit hast, hänge gern noch eine Runde Sonnengrüße dran. Viel Spaß!

5 Minuten Sonnengruss Routine: https://www.youtube.com/watch?v=2SyGLbXtS68

10 Minuten Sonnengruss Routine: https://www.youtube.com/watch?v=d_Ibq08-ucg

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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40 Comments

40 Comments

  1. Fit Tak

    August 3, 2021 at 6:31 am

    If you like this video, let us know in the comments section below!

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  2. Aditi Javkar

    August 3, 2021 at 7:03 am

    How flexible u r

  3. Yash Patekar

    August 3, 2021 at 7:35 am

    Ma'am aap aana introduction ka video bnaiyena plz ,aapne kbse yoga krna start kiya ? …..aap bohot beautiful ho

  4. Sangita Karwa

    August 3, 2021 at 7:37 am

    Hello Mera naam bhi vandana hai

  5. sheetal Khudotiya

    August 3, 2021 at 7:51 am

    You are my favourite

  6. Jazzmine Faith

    August 3, 2021 at 8:12 am

    Beautiful video,इतनी अद्भुत त्वरित और प्रभावी योग कक्षा के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद

  7. Vaishali Bhadale

    August 3, 2021 at 8:41 am

    Very nice

  8. rajani rana

    August 3, 2021 at 9:01 am

    Is it loss wight

  9. rajani rana

    August 3, 2021 at 9:17 am

    Is it loss wight?

  10. Nusrat Jahan

    August 3, 2021 at 10:00 am

    You are the best yoga teacher I have ever seen love you Ma'am.

  11. Chhanda Das

    August 3, 2021 at 10:30 am

    Best yoga

  12. Rajeena SD

    August 3, 2021 at 10:57 am

    U r soo cute mam

  13. Munfida khan

    August 3, 2021 at 11:53 am

  14. Manoj Agarwal

    August 3, 2021 at 12:02 pm

    Thank you mam. Thanks for making it simple with explanantion.

  15. neelam yadav

    August 3, 2021 at 12:25 pm

    Nice training

  16. PRAVIN DHAWALE

    August 3, 2021 at 1:13 pm

    Mam, Which yoga aasan to do who are suffering from Autoimmune disorder problem ?

  17. anil kushwah

    August 3, 2021 at 1:35 pm

  18. Madhumita Sen

    August 3, 2021 at 2:15 pm

    Ye sare yoga ak din me kitne bar karne honge???

  19. A Barai

    August 3, 2021 at 3:10 pm

    Thanks a lot for asanas well explained each asanas but its a request plz don't promote western names given to the asanas better to use ancient names, we should be grateful to our rishis who have invented this by using its original name atleast.

  20. shrutika mohite

    August 3, 2021 at 4:08 pm

    Pad

  21. JSK JSK

    August 3, 2021 at 5:00 pm

  22. Ma Ma

    August 3, 2021 at 5:52 pm

    Love from America

  23. manu1983ela

    August 3, 2021 at 6:02 pm

    Vielen Dank, dass es dich gibt, liebe Mady. Du schaffst es immer wieder mich aufs Wesentliche zurückzuführen und dass es gar nicht viel braucht um glücklich und zufrieden zu sein.
    Du bist eine große Stütze. Vielen vielen Dank.

  24. Steevie Steevie

    August 3, 2021 at 6:23 pm

    Liebe Mady, das war so eine schöne Sequenz und Medi, ich gehe mit einem ultra breiten Lächeln in den Tag. Danke dir tausendmal. Namaste

  25. Sigrun Mehl

    August 3, 2021 at 6:54 pm

    HAVE FOLLOWED YOU ALL through Covid. Could you possibly narrate some of your videos in English? Thank you

  26. Margrith Frei

    August 3, 2021 at 6:55 pm

    Danke für diesen wundervollen Einstieg in den Tag!

  27. Angie H.

    August 3, 2021 at 7:46 pm

    Tag 192 Yogachallenge 2021: freue mich heute über diesen sanften Start in den Tag. Die Meditation am Schluss hat richtig gut getan

  28. Johanna B.

    August 3, 2021 at 8:17 pm

    Auch nach über 3 Jahren ist das Video eine Wohltat für Körper und Geist. Danke für diesen wunderbaren Start in den Tag 🙂

  29. Anna-Maria de la Moll

    August 3, 2021 at 9:06 pm

    Liebe Mady, ich habe Dich und Yoga dank meiner Schwester entdeckt und bin so unendlich dankbar dafür, dass es Dich gibt. Ich habe mir nun vorgenommen jeden Tag mit Dir & Yoga zu beginnen und zu beenden. Es ist wundervoll! Danke!

  30. Ute La

    August 3, 2021 at 9:22 pm

    Danke

  31. Alesja Leska

    August 3, 2021 at 9:24 pm

    Einfach nur ein *DANKE*, Mady. Du hilfst mir so sehr. Durch dich hab ich zu Yoga und vor kurzem zur Meditation gefunden.

  32. vivacreavista

    August 3, 2021 at 10:12 pm

    Wunderschön besonders für Anfänger oder wenn man sich mal wenig körperlichen Input wünscht. Danke, danke!!!

  33. Sabina Kettmeir

    August 3, 2021 at 10:56 pm

    Super! Immer wieder empfinde ich eine grosse Freude und Genugtung, nachdem ich Dir in diesem Video gefolgt bin! Danke liebe Mady und alles Liebe und erdenklich Gute und guten Start in Deinen Tag! Heute ist Samstag und der Sommer hat endlich begonnen!

  34. Britta W

    August 3, 2021 at 11:28 pm

    Ich hinke zeitlich ein bisschen hinterher, bin aber so unendlich dankbar, letztendlich doch auf deine Seite gestoßen zu sein, liebe Mady. Ich finde Yoga mit anschließender Meditation großartig und sehr sehr wertvoll. 🙂 In manchen alten Videos hast du gesagt, dass man Wünsche äußern kann und du gerne Yogaeinheiten danach kreierst. Falls das noch immer so sein sollte, würde ich eine längere Yoga + Meditations Einheit für den Morgen in diesem Schwierigkeitsgrad ganz toll finden. Vielleicht so 45 Minuten…. für das Wochenende z. B.
    Ganz liebe Grüße an alle Yogis und uns allen einen tollen Sommer 2021 in diesen nicht ganz so einfachen Zeiten 🙂

  35. Christina C

    August 3, 2021 at 11:59 pm

    Ein Bild für Götter! Wenn ich nicht so konzentriert gewesen wäre, hätte ich es fotografieren sollen 😀
    Ich habe (aufgrund des schönen Wetters) die Einheit draussen absolviert und da wir Hühner haben sind die um mich herum gewatschelt. Bei der Meditationsübung hat sich dann ein Huhn neben mich gesetzt und während ich die Augen zuhatte, habe ich nur gehört wie es neben mir Schnarchgeräusche von sich gibt – ein echtes Yoga/MeditationsHUHN xD

  36. Jasmin Salomon

    August 4, 2021 at 12:38 am

    Oh war das schön, vielen Dank und auch Dir einen schönen Tag <3

  37. La Toya Alisha Schneider

    August 4, 2021 at 1:16 am

    Hallo liebe Mady. Vielen lieben Dank für diese tollen Yoga Videos. Bin knapp eine Woche dabei und mache morgens immer meine Streching und Yogaroutine mit dir . Und merke jetzt schon kleine Fortschritte. Bin froh deinen Kanal entdeckt zu haben und werde weiterhin deine Videos durchforsten und ausprobieren. Auch deine Sequenzen sind super. Ich fühle mich toll Innerlich und mein inneres ICH, freut sich sehr das ich es gefunden habe. Vielen Dank Namaste.

  38. MB Glonk

    August 4, 2021 at 1:38 am

    best asmr ever

  39. Sandra Leyk

    August 4, 2021 at 2:02 am

    Ich war so berührt zum Ende, ich lies die Tränen laufen! Du hast mich so abgeholt! Vielen Dank, dass ich jeden Tag deine Yoga- und Meditationsübungen machen darf

  40. pilates time

    August 4, 2021 at 2:34 am

    Namaste

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TheYogaNews.com:Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken

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Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Gesundheit, Fitness und vieles mehr erwarten dich hier:
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Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich. Yoga Coach Amiena Zylla zeigt euch entspannende und kräftigende Asanas. Viel Spaß!

Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken: http://youtu.be/kOI8VoKWckg

Abonniere JETZT kostenlos: http://www.youtube.com/channel/UCK9bo4KNMu54zkVM8LCStmQ?sub_confirmation=1

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TheYogaNews.com:Yoga Ganzkörper Circulation | 20 Min. Exercise Mittelstufe | Fühl dich stark, match & selbstbewusst!

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Willkommen zum nagelneuen Yoga Ganzkörper Flow! In 20 Minuten fließen wir durch eine kraftvolle und kreative Power Vinyasa Yoga Einheit, die es ordentlich in sich hat 😉
Es wird strong. Zumindest hier und da. Eure Schultern werden gut auf ihre Kosten kommen, die Oberschenkel arbeiten fleißig mit und auch die Körpermitte bringen wir kurzzeitig zum kochen.

STRONG & BEAUTIFUL ist ein feines Full Body Yoga Workout, welches den gesamten Körper fordert, fördert und eventuell sogar die eine oder andere Grenze aufzeigt 🙂

Und eins noch: wir legen gleich zu Beginn relativ (!) kraftvoll los. Wenn ihr die Aufwärmphase gerne etwas länger gestaltet, dann macht vor der Einheit einfach noch ein paar Sonnengrüsse.

– 6 Runden Klassischer Sonnengruß (8 Minuten)

Auf die Matte, fertig, los!
Ganz viel Spaß!!Mady

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Yoga gegen Rückenschmerzen:

Verspannungen im Nacken?!

Yoga Stretch and Relax:

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Here is a Yoga routine with the perfect balance of strength moves & flexibility poses get the best out of both worlds! We will be working on improving our shoulder and core stability as well as stretching our hamstrings, shoulders, hip flexors, quads, hips and basically our entire body. This routine can be done first time in the morning to energize your day or mid-afternoon as well! Feel free to do what you can and to modify the routine by making it harder or easier depending on your own level. Remember that it is your practice, so forget about how the poses look and just focus on understanding and learning about your body! Happy practice my friends =) Namaste!

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TheYogaNews.com:Newbie Morning Yoga for Girls | 10-Min | Energizing Wake Up Vinyasa Stream

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This is a 10 minute easy morning yoga routine for beginners! Start your day right with this energizing wake up vinyasa yoga flow that will focus on kick starting your body and mind for an amazing day ahead! No prior yoga experience needed to perform this morning yoga vinyasa routine.

If you desire to stop that morning fatigue, refocus your mind, or wake up your body to start your day with replenished energy, this is the perfect beginner morning yoga sequence for you.

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Yoga is always the best way to start your day 🙂 Let me know how this beginner yoga sequence went for you in the comments below!

I’ve teamed up with Bellabeat Leaf to bring you this super special beginner morning yoga sequence. Have fun and feel good with this 10 mins beginner yoga class! http://www.brettlarkin.com/leaf

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Many of my sequences and meditation are inspired by my beloved teachers: Alan Finger, Anodea Judith, Gurmukh, Rod Stryker, Elena Brower, Kia Miller and Guru Singh

Full Kundalini Kriyas are from KRI (Kundalini Research Institute), Kia Miller or Guru Singh.

Train with me and many of my favorite teachers at BrettLarkin.com Please consult your physician before taking on any new fitness regime.

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