Yoga Videos
Yoga für Rücken, Brust & Wirbelsäule | Körper mobilisieren | 30 Minuten zum wach werden & loslassen!

The Yoga News Trending Product Deals
Apple Cider Vinegar Gummy Vitamins by Goli Nutrition - Immunity & Detox - (1 Pack, 60 Count, with The Mother, Gluten-Free, Vegan, Vitamin B9, B12, Beetroot, Pomegranate)
Echo Dot (3rd Gen) - Smart speaker with Alexa - Charcoal
$24.99
Probiotics 60 Billion CFU - Probiotics for Women, Probiotics for Men and Adults, Natural, Shelf Stable Probiotic Supplement with Organic Prebiotic, Acidophilus Probiotic
$16.95
Electric Air Pump, AGPtEK Portable Quick-Fill Air Pump with 3 Nozzles, 110V AC/12V DC, Perfect Inflator/Deflator Pumps for Outdoor Camping, Inflatable Cushions, Air Mattress Beds, Boats, Swimming Ring
$16.99
Haakaa Manual Breast Pump 4oz/100ml, New Style
$12.94
Heute erwartet euch eine angenehme und anfängerfreundliche Yoga Einheit für Rücken, Brust und Wirbelsäule. In 30 Minuten mobilisieren wir den gesamten Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen, und fließen durch kleine Flow-Elemente.
Das besondere an dieser Yogasequenz ist, dass sie gleichermaßen erdet und entspannt, als auch wach macht und energetisiert.
Herzöffner verleihen uns einen angenehmes Gefühl von Energie und Präsenz. Daher ist diese Einheit sehr gut für den Morgen geeignet, oder auch vor einem Auftritt, einem Vorstellungsgespräch, einem Vortrag o.ä.
Natürlich könnt ihr sie auch am Abend praktizieren, um mit einem klaren und ruhigen Geist den Tag abzuschließen.
Als Hilfsmittel empfehle ich euch eine dicke Decke, solltet ihr empfindliche Knie haben. Es geht aber auch ohne.
Ganz viel Spaß!
Eure Mady
Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)
Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
Schau mal hier:
https://tidd.ly/3i33gXO*
********************************
WORKOUTS/FLOWS:
********************************
EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
http://amzn.to/2mo8NNr *
Meine Vlogging Cam:
http://amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
http://amzn.to/1LtYY89 *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
http://amzn.to/2n4BayW *
********************************
MUSIK: www.epidemicsound.com
********************************
Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
Instagram : https://instagram.com/madymorrison/
Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady
Blog: http://www.madymorrison.com
* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!
Enjoy this energy boosting morning yoga flow great for beginners! No props needed.
Hey yogis, you guys keep asking for more 10 minute yoga classes so I’m serving up a good one today. 🙂 Here’s a brand new 10 minute morning yoga stretch, great to do when you’ve just gotten out of bed. I also snuck in a bit of strengthening yoga poses in here to give you the boost of energy you need most in the early hours of the day.
No props necessary for this class but if you have a block at home you can always grab it to make some poses more accessible. This is a full body morning yoga stretch that will target all the aches and pains you may have accumulated during the night. Enjoy!
This class was filmed at Elevate Yoga in Ottawa where I teach! Come take a class with me 🙂 https://elevateyoga.ca/
Thanks for watching,
Kassandra
https://instagram.com/yoga_with_kassandra
FREE 30 DAY CHALLENGES
https://www.amazon.com/shop/yogawithkassandra
PLAYLISTS
STUDY WITH ME
PRACTICE WITH ME
Yoga with Kassandra – Disclaimer
Please consult with your physician before beginning any exercise program. By participating in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge Yoga with Kassandra from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of Yoga with Kassandra’s negligence.
#10minyoga #morningyoga #yogaforbeginners
Video Rating: / 5
Yoga Videos
TheYogaNews.com:Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken
Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Gesundheit, Fitness und vieles mehr erwarten dich hier:
http://www.happyandfit.blog/
Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich. Yoga Coach Amiena Zylla zeigt euch entspannende und kräftigende Asanas. Viel Spaß!
Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken: http://youtu.be/kOI8VoKWckg
Abonniere JETZT kostenlos: http://www.youtube.com/channel/UCK9bo4KNMu54zkVM8LCStmQ?sub_confirmation=1
Yoga Videos
TheYogaNews.com:Yoga Ganzkörper Circulation | 20 Min. Exercise Mittelstufe | Fühl dich stark, match & selbstbewusst!
Willkommen zum nagelneuen Yoga Ganzkörper Flow! In 20 Minuten fließen wir durch eine kraftvolle und kreative Power Vinyasa Yoga Einheit, die es ordentlich in sich hat 😉
Es wird strong. Zumindest hier und da. Eure Schultern werden gut auf ihre Kosten kommen, die Oberschenkel arbeiten fleißig mit und auch die Körpermitte bringen wir kurzzeitig zum kochen.
STRONG & BEAUTIFUL ist ein feines Full Body Yoga Workout, welches den gesamten Körper fordert, fördert und eventuell sogar die eine oder andere Grenze aufzeigt 🙂
Und eins noch: wir legen gleich zu Beginn relativ (!) kraftvoll los. Wenn ihr die Aufwärmphase gerne etwas länger gestaltet, dann macht vor der Einheit einfach noch ein paar Sonnengrüsse.
– 6 Runden Klassischer Sonnengruß (8 Minuten)
Auf die Matte, fertig, los!
Ganz viel Spaß!!Mady
Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)
Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
Schau mal hier:
https://tidd.ly/3i33gXO*
Mein Meditationskissen:
https://tidd.ly/3aGk84n*
********************************
WORKOUTS/FLOWS:
********************************
EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
http://amzn.to/2mo8NNr *
Meine Vlogging Cam:
http://amzn.to/1GsIWWo *
Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
http://amzn.to/1LtYY89 *
Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
http://amzn.to/2n4BayW *
********************************
MUSIK: www.epidemicsound.com
********************************
Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :
Instagram : https://instagram.com/madymorrison/
Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady
Blog: http://www.madymorrison.com
* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!
Here is a Yoga routine with the perfect balance of strength moves & flexibility poses get the best out of both worlds! We will be working on improving our shoulder and core stability as well as stretching our hamstrings, shoulders, hip flexors, quads, hips and basically our entire body. This routine can be done first time in the morning to energize your day or mid-afternoon as well! Feel free to do what you can and to modify the routine by making it harder or easier depending on your own level. Remember that it is your practice, so forget about how the poses look and just focus on understanding and learning about your body! Happy practice my friends =) Namaste!
With all love & Gratitude,
The SM Team =)
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
And there is more…
Check it here ► https://saturnomovement.com
________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
IG: https://www.instagram.com/SATURNOMOVE…
FB: https://www.facebook.com/SaturnoMovem…
_________________________________________________________________________________________________
iTunes: https://apple.co/2Spg5RM
– All our music is free at The SM Academy –
___________________________________________________________________________________________________
Business Inquiries: reach@saturnomovement.com
Video Rating: / 5
Yoga Videos
TheYogaNews.com:Newbie Morning Yoga for Girls | 10-Min | Energizing Wake Up Vinyasa Stream
The Yoga News Trending Product Deals
Apple Cider Vinegar Gummy Vitamins by Goli Nutrition - Immunity, Detox & Weight (3 Pack, 180 Count, with The Mother, Gluten-Free, Vegan, Vitamin B9, B12, Beetroot, Pomegranate)
Nature's Way Sambucus Black Elderberry Gummies with Vitamin C and Zinc, 60 Gummies
$13.97
Amazon Basics Extra Thick Exercise Yoga Gym Floor Mat with Carrying Strap - 74 x 24 x .5 Inches, Purple
Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Vitamin D for Immune Support, with Creatine, Beta-Alanine, and Caffeine for Energy, Keto Friendly, Blueberry Lemonade, 30 Servings (Packaging May Vary)
LUXE Bidet Neo 185 (Elite) Non-Electric Bidet Toilet Attachment w/ Self-cleaning Dual Nozzle and Easy Water Pressure Adjustment for Sanitary and Feminine Wash (White and White)
This is a 10 minute easy morning yoga routine for beginners! Start your day right with this energizing wake up vinyasa yoga flow that will focus on kick starting your body and mind for an amazing day ahead! No prior yoga experience needed to perform this morning yoga vinyasa routine.
If you desire to stop that morning fatigue, refocus your mind, or wake up your body to start your day with replenished energy, this is the perfect beginner morning yoga sequence for you.
Yoga is always the best way to start your day 🙂 Let me know how this beginner yoga sequence went for you in the comments below!
I’ve teamed up with Bellabeat Leaf to bring you this super special beginner morning yoga sequence. Have fun and feel good with this 10 mins beginner yoga class! http://www.brettlarkin.com/leaf
??Questions??
Join my Private Facebook Group to ask & I’ll answer http://bit.ly/brettyogagroup
Many of my sequences and meditation are inspired by my beloved teachers: Alan Finger, Anodea Judith, Gurmukh, Rod Stryker, Elena Brower, Kia Miller and Guru Singh
Full Kundalini Kriyas are from KRI (Kundalini Research Institute), Kia Miller or Guru Singh.
Train with me and many of my favorite teachers at BrettLarkin.com Please consult your physician before taking on any new fitness regime.
-
Product Reviews3 days ago
Low cost:Actual ladies react to Betabrand Gown Pant Yoga Pants
-
Life2 days ago
TheYogaNews.com:Implementation of Refugees’ Inclusion in Nationwide Viral Hepatitis B and Hepatitis C Screening Marketing campaign in Mahama Refugee Camp, Rwanda
-
Product Reviews3 days ago
TheYogaNews.com:Melody Attractive Form Denims Yoga Pants Denim Womens Denims Legging Cotton S 1/18/2021 13:30
-
Product Reviews2 days ago
TheYogaNews.com:
TOP 10 BEST YOGA SET Amazon 2020 -
Product Reviews2 days ago
TheYogaNews.com:SHOPEE HAUL l Earbuds, Yoga mat, weighing scale, resistance band, cable protector
-
Product Reviews2 days ago
TheYogaNews.com:KonMari folding Leggings & Yoga Pants + Maternity Yoga Pants
-
Product Reviews2 days ago
TheYogaNews.com:Yoga Vest Shockproof Gathered Bra health garments working I-shaped girls`s Sports activities Vests
-
Product Reviews3 days ago
TheYogaNews.com:Lenovo ThinkPad YOGA 11e with Home windows 8.1 *REAL OWNER* Evaluation and Remark
claudia claudia
July 28, 2021 at 7:38 pm
Vielen vielen Dank liebe Mady !!!!!
Jyotsana Rawat
July 28, 2021 at 8:29 pm
Its looking great…But Please put English subtitles as well
Yvonne Z.
July 28, 2021 at 9:01 pm
Ich bin ein Yoga Anfänger und hab es für mich entdeckt. Ich wusste gar nicht wie toll Yoga ist. Seitdem mache ich jeden Tag mit Mady Yoga. Sie wurde mir von vielen Leuten empfohlen! Zu Recht!

Ich schaffe zwar noch nicht jede Übung aber aller Anfang ist scher
21. Karma Yangdol
July 28, 2021 at 9:25 pm
Subtitles in English please
MDDG
July 28, 2021 at 10:24 pm
Even i did not understand, i followed the moves. Thanks
Iris Köhler
July 28, 2021 at 10:54 pm
Nach dieser Einheit auf dem Balkon bei Sonne fühle ich mich direkt wie neu geboren. Danke, dass du so schöne Videos produzierst

FrauVonChaos
July 28, 2021 at 11:48 pm
Oh man, ich sterbe… Habe Heute das erste mal dieses, nennen wir es man anfängerfreundliche Video versucht und wow bin ich ungedehnt… So wie ich das sehe, muss ich erst mal viele Monate reines Dehnen machen, bevor ich überhaupt mit diesem Video anfangen kann… Von anderen Mady Videos ganz zu schweigen. Hut ab für deine unfassbare Gelenkigkeit! Da wird man fast neidisch :'(
Franziska Traurig
July 29, 2021 at 12:38 am
Ich kann dieses Video nicht genug liken, vielen Dank für diese Wohltat für Körper und Geist! 🙂
ananya yadav
July 29, 2021 at 1:30 am
I didn’t understand a single word she said but I thoroughly enjoyed the entire session.



Love from India
Janey Bakarbessy
July 29, 2021 at 1:53 am
Thank you so much to start the day with you on the mat before I do my other excercises!
Je Ke
July 29, 2021 at 1:59 am
Wieder mal hier, ein so schöner Flow.

Leopoldine Dur
July 29, 2021 at 2:40 am
Langsam den Weg aus Depression und posttraumatischer Belastungsstörung finden – da gehört eine Yoga-Einheit mit Mady (nicht jeden Tag, aber doch als immer wieder kehrendes Element) mittlerweile ganz fest dazu 🙂 Manchmal muss ich mich dazu zwingen, aber bereut habe ich es hinterher noch nie, im Gegenteil: dann bin ich immer stolz, dass ich meinen inneren Schweinehund nieder gerungen habe!
Danke, Mady!!!
Vera Auer
July 29, 2021 at 3:24 am
DANKE der besten Yogateacherin ever, ever
Ardi Art
July 29, 2021 at 4:06 am
Sanft und energiespendend
Micaela Ruth Carranza
July 29, 2021 at 4:37 am
hi mady! I am from Argentina, unfortunately I do not speak your language, therefore I do not understand what you say 🙁
I would like you to put the pose to be performed in a small square like in your other videos so that I can know what to do, and go with you.
thank you very much for what you do.
Greetings !
Hubert Hölle
July 29, 2021 at 5:34 am
Du schaffst es täglich das ich Pipi in die Augen hab

ich hab mich nie in meinem Leben besser gefühlt!!!
Olga Hein
July 29, 2021 at 6:32 am
Hier mal eine Rückmeldung von einer absolut Yoga-fremden Person (abgesehn von den cooldowns diverser Chloe Ting workouts, die ich seit fast 2 Monaten nicht mehr machen konnte wg. Handgelenkverletzung und anschließender Impfung mit Nebenwirkungen):
Oh Gott, DANKE Mady!
Mitten in der Nacht mit Atemnot, Schmerz unterm rechten Rippenbogen und Rückenschmerzen aufgewacht und Panik geschoben. Hab in der Vergangenheit Anfängervideos von dir ausprobiert (so 3-4 mal), die meine Rückenschmerzen beseitigt haben. Und ich dachte, ich probier das hier jetzt mal aus.
Zugegeben, nach 14 Minuten musste ich doch abbrechen, das ist für mich doch zu anstrengend (bin halt schwach und übergewichtig), und bin auf dein back pain relief video vom April gewechselt. Ich kann atmen. Ich kann aufrecht sitzen. Die Schmerzen haben nachgelassen.
Ich werde jetzt ein bisschen warten und diese Einheit dann nochmal probieren. Und danach warm duschen gehn. Und eventuell wieder schlafen.
El li
July 29, 2021 at 6:50 am
Die Yoga-Einheit war so wohltuend und befreiend, vielen Danke
Guido Fischer
July 29, 2021 at 7:34 am
Danke Mady, diese Yogaeinheit ist immer wieder schön und tut soo gut.
Nadine Eibl
July 29, 2021 at 7:36 am
so wohltuend! Danke Mady – man merkt wie viel Arbeit und Energie und Leidenschaft du in Yoga und deine Arbeit investierst. Tolle Qualität – tolle Yogaeinheiten durch dich & mit dir! <3 Danke!
Yoga with Kassandra
July 29, 2021 at 7:38 am
Will you guys ever tire of my 10 minute morning yoga stretches?
I hope not because I love creating them! Please leave a comment and thumbs up to this video if you'd like me to make more 

(PS – I LOVE seeing your words of the day!! Keep sharing them!) 
MAKE YOGA A DAILY HABIT! 
BROWSE ALL 10 MIN MORNING YOGA 
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW0v0k7UCVrkh5WZyHu0d0fWnaNgbmQTw
CiCi Tchorzewski
July 29, 2021 at 7:55 am
Health

My word chosen today
Dore Val
July 29, 2021 at 7:55 am
Confidence
cindel bleil
July 29, 2021 at 7:57 am
i said motivate because i’m struggling with being motivated and having the energy to do things.
jxchzp
July 29, 2021 at 8:07 am
energy! I could use a bit more sleep but have a meeting in 2 hours. this one really warmed me up, thank you!
Nicolas Soria
July 29, 2021 at 8:14 am
Thanks! I normally do aerobic exercises in the morning if anything but I'm sore today and never tried yoga at all so this helped! My word was "energy"
Karen Jamieson
July 29, 2021 at 9:00 am
Calm. Your cues are fantastic. Thank you.
lovepcejoy
July 29, 2021 at 9:33 am
Amazing & where can I get that shirt? Thanks
Ayane Kitoki
July 29, 2021 at 10:04 am
My word is "not procrastinate"
lorile27
July 29, 2021 at 10:10 am
Thankful!
thoughtfulbeetle
July 29, 2021 at 10:14 am
Productive
Katie Walter
July 29, 2021 at 10:16 am
this is wild. I haven't moved my body in a while, and at the beginning my intention was just for my day to be painless, but by the end my intention was strong. Thank you for this.
Amber tomblin
July 29, 2021 at 10:27 am
Happy
Hannah Stepanek
July 29, 2021 at 10:29 am
Absolutely lovely! I chose "JOY" <3
Laynette Cole
July 29, 2021 at 10:55 am
Productive
Ashley Magoffin
July 29, 2021 at 11:49 am
Content
Maegan Yates
July 29, 2021 at 12:45 pm
Does anyone have any tips to stop my hands from slipping on my mat?! I have yoga socks with grips that keep my feet steady but my hands are like little slip-and-slides haha! Any advice will be greatly appreciated
Victoria Gonzalez Quintela
July 29, 2021 at 12:54 pm
productivity. Thank you
Camilla Kutna
July 29, 2021 at 12:59 pm
My word today was “productive”
Kate Bester
July 29, 2021 at 1:48 pm
Productivity