Connect with us

Yoga Videos

Yoga für Rücken, Brust & Wirbelsäule | Körper mobilisieren | 30 Minuten zum wach werden & loslassen!

Published

on

The Yoga News Trending Product Deals

Apple Cider Vinegar Gummy Vitamins by Goli Nutrition - Immunity & Detox - (1 Pack, 60 Count, with The Mother, Gluten-Free, Vegan, Vitamin B9, B12, Beetroot, Pomegranate)

$18.98
Amazon.com
as of June 19, 2022 3:32 pm

Echo Dot (3rd Gen) - Smart speaker with Alexa - Charcoal

$39.99
$24.99
Amazon.com
as of June 19, 2022 3:32 pm

Probiotics 60 Billion CFU - Probiotics for Women, Probiotics for Men and Adults, Natural, Shelf Stable Probiotic Supplement with Organic Prebiotic, Acidophilus Probiotic

$21.99
$16.95
Amazon.com
as of June 19, 2022 3:32 pm

Electric Air Pump, AGPtEK Portable Quick-Fill Air Pump with 3 Nozzles, 110V AC/12V DC, Perfect Inflator/Deflator Pumps for Outdoor Camping, Inflatable Cushions, Air Mattress Beds, Boats, Swimming Ring

$19.99
$16.99
Amazon.com
as of June 19, 2022 3:32 pm

Haakaa Manual Breast Pump 4oz/100ml, New Style

$15.99
$12.94
Amazon.com
as of June 19, 2022 3:32 pm

Heute erwartet euch eine angenehme und anfängerfreundliche Yoga Einheit für Rücken, Brust und Wirbelsäule. In 30 Minuten mobilisieren wir den gesamten Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen, und fließen durch kleine Flow-Elemente.
Das besondere an dieser Yogasequenz ist, dass sie gleichermaßen erdet und entspannt, als auch wach macht und energetisiert.

Herzöffner verleihen uns einen angenehmes Gefühl von Energie und Präsenz. Daher ist diese Einheit sehr gut für den Morgen geeignet, oder auch vor einem Auftritt, einem Vorstellungsgespräch, einem Vortrag o.ä.

Natürlich könnt ihr sie auch am Abend praktizieren, um mit einem klaren und ruhigen Geist den Tag abzuschließen.

Als Hilfsmittel empfehle ich euch eine dicke Decke, solltet ihr empfindliche Knie haben. Es geht aber auch ohne.

Ganz viel Spaß!
Eure Mady

Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)

Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
Schau mal hier:
https://tidd.ly/3i33gXO*

********************************

WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Yoga gegen Rückenschmerzen:

Verspannungen im Nacken?!

Yoga Stretch and Relax:

********************************

EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
http://amzn.to/2mo8NNr *

Meine Vlogging Cam:
http://amzn.to/1GsIWWo *

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
http://amzn.to/1LtYY89 *

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
http://amzn.to/2n4BayW *

********************************

MUSIK: www.epidemicsound.com

********************************

Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

Instagram : https://instagram.com/madymorrison/
Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady
Blog: http://www.madymorrison.com

* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!

Enjoy this energy boosting morning yoga flow great for beginners! No props needed.
30 DAY MORNING YOGA CHALLENGE http://bit.ly/morning30days
NEW MOBILE APP FREE TO DOWNLOAD http://bit.ly/ytmobileapp

Hey yogis, you guys keep asking for more 10 minute yoga classes so I’m serving up a good one today. 🙂 Here’s a brand new 10 minute morning yoga stretch, great to do when you’ve just gotten out of bed. I also snuck in a bit of strengthening yoga poses in here to give you the boost of energy you need most in the early hours of the day.

No props necessary for this class but if you have a block at home you can always grab it to make some poses more accessible. This is a full body morning yoga stretch that will target all the aches and pains you may have accumulated during the night. Enjoy!

MORE 10 MINUTE YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLW0v0k7UCVrkh5WZyHu0d0fWnaNgbmQTw

This class was filmed at Elevate Yoga in Ottawa where I teach! Come take a class with me 🙂 https://elevateyoga.ca/

SUBSCRIBE TO SUPPORT FREE YOGA ON THE INTERNET http://bit.ly/ywkassandra
Don’t forget to click on the bell to turn on post notifications!

Thanks for watching,
Kassandra

Home


https://instagram.com/yoga_with_kassandra

NEW MOBILE APP Stream or download more than 600+ classes, use the in-app calendar to track and schedule classes, new exclusive challenges, classes and programs added every month FREE TO DOWNLOAD http://bit.ly/ytmobileapp

FREE 30 DAY CHALLENGES
Morning Yoga Challenge http://bit.ly/morning30days
Evening Yoga Challenge: http://bit.ly/bedtime30

SHOP MY AMAZON FAVORITES
https://www.amazon.com/shop/yogawithkassandra

PLAYLISTS
Browse by Yoga Style: https://bit.ly/ywkstyles
Browse by Focus & Body Part: http://bit.ly/focusywk
Browse by Class Length: https://bit.ly/lengthywk
Browse by Level: https://bit.ly/levelywkNhttps://bit.ly/levelywk

STUDY WITH ME
30 hour Yin Yoga Teacher Training: https://bit.ly/yinyttkass
10 hour Yoga Philosophy Course: https://bit.ly/ywkyama
Yin Yoga: Stretch the Mindful Way Book: http://geni.us/ywkbook

PRACTICE WITH ME
Lunar Yoga Series http://bit.ly/applunar
Vin to Yin Chakra Series http://bit.ly/vinyinchakra
Yin Yoga & Affirmations http://bit.ly/affyoga
Yoga for Insomnia http://bit.ly/sleepfastyoga
14-Day Yin & Yang Yoga Challenge http://bit.ly/14dayyinyang
Advanced Chakra Meditation https://bit.ly/meditatechakra
Therapy Ball Mobility http://bit.ly/tuneupyoga
Gentle Yoga for Beginners http://bit.ly/gentleyogabeg
7 Day Morning Yoga Series http://bit.ly/morningseries
Meditation for Beginners http://bit.ly/meditationbeg

Yoga with Kassandra – Disclaimer
Please consult with your physician before beginning any exercise program. By participating in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge Yoga with Kassandra from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of Yoga with Kassandra’s negligence.
#10minyoga #morningyoga #yogaforbeginners
Video Rating: / 5

Continue Reading
40 Comments

40 Comments

  1. claudia claudia

    July 28, 2021 at 7:38 pm

    Vielen vielen Dank liebe Mady !!!!!

  2. Jyotsana Rawat

    July 28, 2021 at 8:29 pm

    Its looking great…But Please put English subtitles as well

  3. Yvonne Z.

    July 28, 2021 at 9:01 pm

    Ich bin ein Yoga Anfänger und hab es für mich entdeckt. Ich wusste gar nicht wie toll Yoga ist. Seitdem mache ich jeden Tag mit Mady Yoga. Sie wurde mir von vielen Leuten empfohlen! Zu Recht!
    Ich schaffe zwar noch nicht jede Übung aber aller Anfang ist scher

  4. 21. Karma Yangdol

    July 28, 2021 at 9:25 pm

    Subtitles in English please

  5. MDDG

    July 28, 2021 at 10:24 pm

    Even i did not understand, i followed the moves. Thanks

  6. Iris Köhler

    July 28, 2021 at 10:54 pm

    Nach dieser Einheit auf dem Balkon bei Sonne fühle ich mich direkt wie neu geboren. Danke, dass du so schöne Videos produzierst

  7. FrauVonChaos

    July 28, 2021 at 11:48 pm

    Oh man, ich sterbe… Habe Heute das erste mal dieses, nennen wir es man anfängerfreundliche Video versucht und wow bin ich ungedehnt… So wie ich das sehe, muss ich erst mal viele Monate reines Dehnen machen, bevor ich überhaupt mit diesem Video anfangen kann… Von anderen Mady Videos ganz zu schweigen. Hut ab für deine unfassbare Gelenkigkeit! Da wird man fast neidisch :'(

  8. Franziska Traurig

    July 29, 2021 at 12:38 am

    Ich kann dieses Video nicht genug liken, vielen Dank für diese Wohltat für Körper und Geist! 🙂

  9. ananya yadav

    July 29, 2021 at 1:30 am

    I didn’t understand a single word she said but I thoroughly enjoyed the entire session.
    Love from India

  10. Janey Bakarbessy

    July 29, 2021 at 1:53 am

    Thank you so much to start the day with you on the mat before I do my other excercises!

  11. Je Ke

    July 29, 2021 at 1:59 am

    Wieder mal hier, ein so schöner Flow.

  12. Leopoldine Dur

    July 29, 2021 at 2:40 am

    Langsam den Weg aus Depression und posttraumatischer Belastungsstörung finden – da gehört eine Yoga-Einheit mit Mady (nicht jeden Tag, aber doch als immer wieder kehrendes Element) mittlerweile ganz fest dazu 🙂 Manchmal muss ich mich dazu zwingen, aber bereut habe ich es hinterher noch nie, im Gegenteil: dann bin ich immer stolz, dass ich meinen inneren Schweinehund nieder gerungen habe!
    Danke, Mady!!!

  13. Vera Auer

    July 29, 2021 at 3:24 am

    DANKE der besten Yogateacherin ever, ever

  14. Ardi Art

    July 29, 2021 at 4:06 am

    Sanft und energiespendend

  15. Micaela Ruth Carranza

    July 29, 2021 at 4:37 am

    hi mady! I am from Argentina, unfortunately I do not speak your language, therefore I do not understand what you say 🙁

    I would like you to put the pose to be performed in a small square like in your other videos so that I can know what to do, and go with you.

    thank you very much for what you do.

    Greetings !

  16. Hubert Hölle

    July 29, 2021 at 5:34 am

    Du schaffst es täglich das ich Pipi in die Augen hab ich hab mich nie in meinem Leben besser gefühlt!!!

  17. Olga Hein

    July 29, 2021 at 6:32 am

    Hier mal eine Rückmeldung von einer absolut Yoga-fremden Person (abgesehn von den cooldowns diverser Chloe Ting workouts, die ich seit fast 2 Monaten nicht mehr machen konnte wg. Handgelenkverletzung und anschließender Impfung mit Nebenwirkungen):
    Oh Gott, DANKE Mady!
    Mitten in der Nacht mit Atemnot, Schmerz unterm rechten Rippenbogen und Rückenschmerzen aufgewacht und Panik geschoben. Hab in der Vergangenheit Anfängervideos von dir ausprobiert (so 3-4 mal), die meine Rückenschmerzen beseitigt haben. Und ich dachte, ich probier das hier jetzt mal aus.
    Zugegeben, nach 14 Minuten musste ich doch abbrechen, das ist für mich doch zu anstrengend (bin halt schwach und übergewichtig), und bin auf dein back pain relief video vom April gewechselt. Ich kann atmen. Ich kann aufrecht sitzen. Die Schmerzen haben nachgelassen.
    Ich werde jetzt ein bisschen warten und diese Einheit dann nochmal probieren. Und danach warm duschen gehn. Und eventuell wieder schlafen.

  18. El li

    July 29, 2021 at 6:50 am

    Die Yoga-Einheit war so wohltuend und befreiend, vielen Danke

  19. Guido Fischer

    July 29, 2021 at 7:34 am

    Danke Mady, diese Yogaeinheit ist immer wieder schön und tut soo gut.

  20. Nadine Eibl

    July 29, 2021 at 7:36 am

    so wohltuend! Danke Mady – man merkt wie viel Arbeit und Energie und Leidenschaft du in Yoga und deine Arbeit investierst. Tolle Qualität – tolle Yogaeinheiten durch dich & mit dir! <3 Danke!

  21. Yoga with Kassandra

    July 29, 2021 at 7:38 am

    Will you guys ever tire of my 10 minute morning yoga stretches? I hope not because I love creating them! Please leave a comment and thumbs up to this video if you'd like me to make more (PS – I LOVE seeing your words of the day!! Keep sharing them!) MAKE YOGA A DAILY HABIT! BROWSE ALL 10 MIN MORNING YOGA https://www.youtube.com/playlist?list=PLW0v0k7UCVrkh5WZyHu0d0fWnaNgbmQTw

  22. CiCi Tchorzewski

    July 29, 2021 at 7:55 am

    Health
    My word chosen today

  23. Dore Val

    July 29, 2021 at 7:55 am

    Confidence

  24. cindel bleil

    July 29, 2021 at 7:57 am

    i said motivate because i’m struggling with being motivated and having the energy to do things.

  25. jxchzp

    July 29, 2021 at 8:07 am

    energy! I could use a bit more sleep but have a meeting in 2 hours. this one really warmed me up, thank you!

  26. Nicolas Soria

    July 29, 2021 at 8:14 am

    Thanks! I normally do aerobic exercises in the morning if anything but I'm sore today and never tried yoga at all so this helped! My word was "energy"

  27. Karen Jamieson

    July 29, 2021 at 9:00 am

    Calm. Your cues are fantastic. Thank you.

  28. lovepcejoy

    July 29, 2021 at 9:33 am

    Amazing & where can I get that shirt? Thanks

  29. Ayane Kitoki

    July 29, 2021 at 10:04 am

    My word is "not procrastinate"

  30. lorile27

    July 29, 2021 at 10:10 am

    Thankful!

  31. thoughtfulbeetle

    July 29, 2021 at 10:14 am

    Productive

  32. Katie Walter

    July 29, 2021 at 10:16 am

    this is wild. I haven't moved my body in a while, and at the beginning my intention was just for my day to be painless, but by the end my intention was strong. Thank you for this.

  33. Amber tomblin

    July 29, 2021 at 10:27 am

    Happy

  34. Hannah Stepanek

    July 29, 2021 at 10:29 am

    Absolutely lovely! I chose "JOY" <3

  35. Laynette Cole

    July 29, 2021 at 10:55 am

    Productive

  36. Ashley Magoffin

    July 29, 2021 at 11:49 am

    Content

  37. Maegan Yates

    July 29, 2021 at 12:45 pm

    Does anyone have any tips to stop my hands from slipping on my mat?! I have yoga socks with grips that keep my feet steady but my hands are like little slip-and-slides haha! Any advice will be greatly appreciated

  38. Victoria Gonzalez Quintela

    July 29, 2021 at 12:54 pm

    productivity. Thank you

  39. Camilla Kutna

    July 29, 2021 at 12:59 pm

    My word today was “productive”

  40. Kate Bester

    July 29, 2021 at 1:48 pm

    Productivity

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Yoga Videos

TheYogaNews.com:Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken

Published

on

Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Yoga, Gesundheit, Fitness und vieles mehr erwarten dich hier:
http://www.happyandfit.blog/

Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich. Yoga Coach Amiena Zylla zeigt euch entspannende und kräftigende Asanas. Viel Spaß!

Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken: http://youtu.be/kOI8VoKWckg

Abonniere JETZT kostenlos: http://www.youtube.com/channel/UCK9bo4KNMu54zkVM8LCStmQ?sub_confirmation=1

Continue Reading

Yoga Videos

TheYogaNews.com:Yoga Ganzkörper Circulation | 20 Min. Exercise Mittelstufe | Fühl dich stark, match & selbstbewusst!

Published

on

Willkommen zum nagelneuen Yoga Ganzkörper Flow! In 20 Minuten fließen wir durch eine kraftvolle und kreative Power Vinyasa Yoga Einheit, die es ordentlich in sich hat 😉
Es wird strong. Zumindest hier und da. Eure Schultern werden gut auf ihre Kosten kommen, die Oberschenkel arbeiten fleißig mit und auch die Körpermitte bringen wir kurzzeitig zum kochen.

STRONG & BEAUTIFUL ist ein feines Full Body Yoga Workout, welches den gesamten Körper fordert, fördert und eventuell sogar die eine oder andere Grenze aufzeigt 🙂

Und eins noch: wir legen gleich zu Beginn relativ (!) kraftvoll los. Wenn ihr die Aufwärmphase gerne etwas länger gestaltet, dann macht vor der Einheit einfach noch ein paar Sonnengrüsse.

– 6 Runden Klassischer Sonnengruß (8 Minuten)

Auf die Matte, fertig, los!
Ganz viel Spaß!!Mady

Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)

Du magst die Matte lieber in einem komplett nachhaltigen Shop kaufen?
Schau mal hier:
https://tidd.ly/3i33gXO*

Mein Meditationskissen:
https://tidd.ly/3aGk84n*

********************************

WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Yoga gegen Rückenschmerzen:

Verspannungen im Nacken?!

Yoga Stretch and Relax:

********************************

EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
http://amzn.to/2mo8NNr *

Meine Vlogging Cam:
http://amzn.to/1GsIWWo *

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
http://amzn.to/1LtYY89 *

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)
http://amzn.to/2n4BayW *

********************************

MUSIK: www.epidemicsound.com

********************************

Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

Instagram : https://instagram.com/madymorrison/
Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady
Blog: http://www.madymorrison.com

* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!

Here is a Yoga routine with the perfect balance of strength moves & flexibility poses get the best out of both worlds! We will be working on improving our shoulder and core stability as well as stretching our hamstrings, shoulders, hip flexors, quads, hips and basically our entire body. This routine can be done first time in the morning to energize your day or mid-afternoon as well! Feel free to do what you can and to modify the routine by making it harder or easier depending on your own level. Remember that it is your practice, so forget about how the poses look and just focus on understanding and learning about your body! Happy practice my friends =) Namaste!

With all love & Gratitude,
The SM Team =)
_________________________________________________________________________________________________
Stream On-the-Go Unlimited Online Courses, In-Depth Lectures and Follow Along Practices!
Start your 3 Day *FREE Trial* ► https://saturnomovement.com
_________________________________________________________________________________________________
What’s in the *SM Academy*?
Training Programs for Calisthenics, Yoga, Hand-Balancing, HIIT and Home-Training.
A Move-List with 100’s of Exercises to Create Your Workouts
Protocols for Mobility & Flexibility
The #SMFAM (Private Community)
Training Lectures
The SM Music
Meditations

And there is more…
Check it here ► https://saturnomovement.com
________________________________________________________________________________________________
Our Apparel, Yoga & Calisthenics Equipment ► https://saturnomovement.myshopify.com/
_________________________________________________________________________________________________
OUR SOCIAL:
IG: https://www.instagram.com/SATURNOMOVE…
FB: https://www.facebook.com/SaturnoMovem…
_________________________________________________________________________________________________
OUR MUSIC:
iTunes: https://apple.co/2Spg5RM
– All our music is free at The SM Academy –
___________________________________________________________________________________________________
CONTACT for inquiries:
Business Inquiries: reach@saturnomovement.com
Video Rating: / 5

Continue Reading

Yoga Videos

TheYogaNews.com:Newbie Morning Yoga for Girls | 10-Min | Energizing Wake Up Vinyasa Stream

Published

on

The Yoga News Trending Product Deals

Apple Cider Vinegar Gummy Vitamins by Goli Nutrition - Immunity, Detox & Weight (3 Pack, 180 Count, with The Mother, Gluten-Free, Vegan, Vitamin B9, B12, Beetroot, Pomegranate)

$55.00
Amazon.com
as of January 14, 2022 4:13 pm

Nature's Way Sambucus Black Elderberry Gummies with Vitamin C and Zinc, 60 Gummies

$19.99
$13.97
Amazon.com
as of January 14, 2022 4:13 pm

Amazon Basics Extra Thick Exercise Yoga Gym Floor Mat with Carrying Strap - 74 x 24 x .5 Inches, Purple

$21.49
Amazon.com
as of January 14, 2022 4:13 pm

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Vitamin D for Immune Support, with Creatine, Beta-Alanine, and Caffeine for Energy, Keto Friendly, Blueberry Lemonade, 30 Servings (Packaging May Vary)

$28.97
Amazon.com
as of January 14, 2022 4:13 pm

LUXE Bidet Neo 185 (Elite) Non-Electric Bidet Toilet Attachment w/ Self-cleaning Dual Nozzle and Easy Water Pressure Adjustment for Sanitary and Feminine Wash (White and White)

$45.99
Amazon.com
as of January 14, 2022 4:13 pm

This is a 10 minute easy morning yoga routine for beginners! Start your day right with this energizing wake up vinyasa yoga flow that will focus on kick starting your body and mind for an amazing day ahead! No prior yoga experience needed to perform this morning yoga vinyasa routine.

If you desire to stop that morning fatigue, refocus your mind, or wake up your body to start your day with replenished energy, this is the perfect beginner morning yoga sequence for you.

FREE BEGINNER YOGA TRAINING GUIDE: http://www.brettlarkin.com/newbie
THE LEAF BY BELLABEAT: http://www.brettlarkin.com/leaf

Yoga is always the best way to start your day 🙂 Let me know how this beginner yoga sequence went for you in the comments below!

I’ve teamed up with Bellabeat Leaf to bring you this super special beginner morning yoga sequence. Have fun and feel good with this 10 mins beginner yoga class! http://www.brettlarkin.com/leaf

BEGINNER YOGA PLAYLIST: http://bit.ly/BegYoga
FREE BEGINNER YOGA GUIDE https://www.brettlarkin.com/masterthebasics
CHAKRA CHALLENGE https://www.brettlarkin.com/chakra
ONLINE YOGA TEACHER TRAINING https://www.brettlarkin.com/online-yoga-teacher-training/

??Questions??
Join my Private Facebook Group to ask & I’ll answer http://bit.ly/brettyogagroup

DOWNLOAD CLASSES: http://www.brettlarkin.com/yoga-video-downloads/

BEGINNER YOGA CLASSES: http://www.brettlarkin.com/newbie
ADVANCED YOGA CLASSES: http://bit.ly/AdvYoga

GET YOUR YOGA GEAR AT YOGA OUTLET: http://bit.ly/yogaprops (I them + they help support me, my channel & free yoga!!)

SUBSCRIBE: http://bit.ly/SubBrett
PODCAST: http://www.brettlarkin.com/podcast
SNAPCHAT: @LarkinYogaTV
INSTAGRAM: https://twitter.com/LarkinYogaTV
WEBSITE: http://www.brettlarkin.com
FACEBOOK: https://www.facebook.com/LarkinYoga
TWITTER: https://twitter.com/LarkinYogaTV

Many of my sequences and meditation are inspired by my beloved teachers: Alan Finger, Anodea Judith, Gurmukh, Rod Stryker, Elena Brower, Kia Miller and Guru Singh

Full Kundalini Kriyas are from KRI (Kundalini Research Institute), Kia Miller or Guru Singh.

Train with me and many of my favorite teachers at BrettLarkin.com Please consult your physician before taking on any new fitness regime.

Continue Reading

Trending

Copyright © 2021 The Yoga News