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Yoga Morgen-Routine | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Begin in den Tag
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Yoga Videos
TheYogaNews.com:Yoga Ganzkörper Circulation | 20 Min. Exercise Mittelstufe | Fühl dich stark, match & selbstbewusst!
Willkommen zum nagelneuen Yoga Ganzkörper Flow! In 20 Minuten fließen wir durch eine kraftvolle und kreative Power Vinyasa Yoga Einheit, die es ordentlich in sich hat 😉
Es wird strong. Zumindest hier und da. Eure Schultern werden gut auf ihre Kosten kommen, die Oberschenkel arbeiten fleißig mit und auch die Körpermitte bringen wir kurzzeitig zum kochen.
STRONG & BEAUTIFUL ist ein feines Full Body Yoga Workout, welches den gesamten Körper fordert, fördert und eventuell sogar die eine oder andere Grenze aufzeigt 🙂
Und eins noch: wir legen gleich zu Beginn relativ (!) kraftvoll los. Wenn ihr die Aufwärmphase gerne etwas länger gestaltet, dann macht vor der Einheit einfach noch ein paar Sonnengrüsse.
– 6 Runden Klassischer Sonnengruß (8 Minuten)
Auf die Matte, fertig, los!
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Yoga Stretch and Relax:
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Here is a Yoga routine with the perfect balance of strength moves & flexibility poses get the best out of both worlds! We will be working on improving our shoulder and core stability as well as stretching our hamstrings, shoulders, hip flexors, quads, hips and basically our entire body. This routine can be done first time in the morning to energize your day or mid-afternoon as well! Feel free to do what you can and to modify the routine by making it harder or easier depending on your own level. Remember that it is your practice, so forget about how the poses look and just focus on understanding and learning about your body! Happy practice my friends =) Namaste!
With all love & Gratitude,
The SM Team =)
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Video Rating: / 5
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TheYogaNews.com:Newbie Morning Yoga for Girls | 10-Min | Energizing Wake Up Vinyasa Stream
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This is a 10 minute easy morning yoga routine for beginners! Start your day right with this energizing wake up vinyasa yoga flow that will focus on kick starting your body and mind for an amazing day ahead! No prior yoga experience needed to perform this morning yoga vinyasa routine.
If you desire to stop that morning fatigue, refocus your mind, or wake up your body to start your day with replenished energy, this is the perfect beginner morning yoga sequence for you.
Yoga is always the best way to start your day 🙂 Let me know how this beginner yoga sequence went for you in the comments below!
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Full Kundalini Kriyas are from KRI (Kundalini Research Institute), Kia Miller or Guru Singh.
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Sarina one
July 13, 2021 at 7:48 am
Please type names of the videos English
yvonne Wittmann
July 13, 2021 at 8:10 am
Diese Morgenroutine ist immer wieder schön, energetisch und der perfekte Start in meinen Samstagmorgen
Suseliebt
July 13, 2021 at 8:55 am
Leider ist der Ton bei diesem Video nicht so gut 🙁 ansonsten super Übungen!
klagit
July 13, 2021 at 8:58 am
Erste Yoga Einheit mit dir – fand s voll gut. Danke dafür 🙂
Laura Emi
July 13, 2021 at 9:09 am
Wenn ich schon beim Anfänger Yoga so schwitze… wie is dann das für Fortgeschrittene!?
Deniz Shirt
July 13, 2021 at 9:28 am
Wie heisst das Lied am Ende?
Doris Zimmermann
July 13, 2021 at 9:30 am
Danke
Grazia Orlandini
July 13, 2021 at 9:47 am
Auch sehr schön! Danke!
Christine Hinkelbein
July 13, 2021 at 9:56 am
meine bisher liebste Morgenroutine 🙂
Kumral S.
July 13, 2021 at 10:13 am
Etwas zu schnell aber ansonsten eine super Yoga Runde ich liebe deine Videos
Anne Pepper
July 13, 2021 at 10:18 am
Tut vor allem meinem Rücken total gut, vor allem wenn ichs schaff es wirklich regelmäßig zu machen 🙂
Silja Hartwig
July 13, 2021 at 10:45 am
Vielen Dank, das war wieder wundervoll. Ich wüsste gerne, welche Musik am Schluss gespielt wird.
madhulika sharma
July 13, 2021 at 11:02 am
Hello mam am a regular follower oof your videos but would request you to add English subtitles to your German videos
It would improve your visibility more
Thank you mam
TheHallopu
July 13, 2021 at 11:04 am
total entspannende Anleitung, die kurzen Frequenzen machen es einem wirklich JEDEN Tag möglich morgens/mittags/abends irgendwann schnell die Zeit zu nutzen und eine Runde Yoga zu machen. Der innere Schweinehund wird zahmer mit dir, danke dafür.
Man kann sogar "blind" mitmachen und den sprachlichen Anweisungen sehr gut folgen.
Kleiner Verbesserungsvorschlag (falls es dafür nicht ein Tutorial gibt?): Bei bestimmten Übungen finde ich es hilfreich, wenn du nochmal darauf hinweist, auf welche Haltung man besonders achten sollten. Zum Beispiel beim herabschauenden Hund nicht die Durchgestreckten Beine im Fokus sondern der gerade Rücken. Oder im Krieger, das vorschieben der Hüfte. Aber das ist echt jammern auf hohem Niveau. 😀
Guido Fischer
July 13, 2021 at 11:49 am
Super Start für den Tag. Dankeschön
Ronja Linkenheil
July 13, 2021 at 12:13 pm
So ein schöner Morgenflow
Griseldis Gibis
July 13, 2021 at 12:15 pm
Was für eine tolle Morgenroutine – super schön und alles drin, was ich gerne mache. Ältere Videos auszuprobieren, lohnt sich immer wieder. Vielen Dank liebe Mady für diesen wunderschönen Start in den Tag :-))))
Abendrot
July 13, 2021 at 12:28 pm
Namasté liebe Madison, ich mache seit ein paar Wochen jeden jeden Morgen Yoga. Du bist die beste Yogalehrererin, es ist als ob du neben mir stehst. Sehr gut erklärt, genau das richtige Tempo. Seit dem geht es meinem Rücken viel besser.
Bellas Jewelry
July 13, 2021 at 1:09 pm
Mache ich jeden Morgen
Lahari Chowdary
July 13, 2021 at 1:18 pm
I did it first time now
Feeling so good and cool
Thanks for your Morning Yoga Routine